Магазин > Спорт > В тренажерном зале

		Подробнее о книге "Системы эффективной тренировки: армрестлинг, бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг." Авторы: Издательство: "Издатель А.А. Згировский" Системы эффективной тренировки: армрестлинг, бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг. Год издания: 2006, ISBN: 985-6759-11-0, кол-во стр.: 383, тип переплета: тв., 7Б, вес: 400 гр, код: Alex4 Цена: 199.00
	Описание: Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволили автору написать эту книгу, которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося."Работая над этой книгой, мы постарались обобщить и систематизировать огромный материал, накопленный более чем за 30 лет практической и научной деятельности, и представить его в максимально удобном для тренеров и спортсменов виде. А также развить основные представления и идеи, которые были заложены в предыдущей книге автора - "Магия культуризма", - разошедшейся 40-тысячным тиражом и ставшей настольной для многих спортсменов, тренеров и просто приверженцев здорового образа жизни." Коментарии: И.В.Бельский - засл. работник физкультуры, доктор педагогических наук, завкафедрой физвоспитания и спорта БНТУ, судья международной категории, человек, который принимал непосредственное участие в развитии и становлении в СНГ силовых видов спорта, описанных в этой книге. Книга будет незаменимым помощником и начитающим теренрам, так как системы тренировок, проведенные и анализируемые в ней, проверены опытом многих поколений атлетов и во многом уникальны. Молодому специалисту не придется буждать в потемках - автор щедро делится своими знаниями, не оставляя за рамками книги никаких секретов. Книга будет полезна всякому, кто еще не пришел в атлетический зал, но уже задумался над вечным вопросом: как изменить себя? как совершенствовать свое тело, свой дух, свою личность? Оглавление: Введение. Суть и значение системного подхода. Глава 1. Тренировочный процесс как система. Глава 2. Теоретические основы силовой подготовки. Глава 3. Описание упражнений. Глава 4. Бодибилдинг. Глава 5. Пауэрлифтинг. Глава 6. Бенчпресс. Глава 7. Армрестлинг. Глава 8. Питание. Глава 9. Использование фармакологических средств. Глава 10.Психологическая подготовка. Книги на ту же тему: Боевые искусства в оздоровительной аэробике Руководство инструктора оздоровительного фитнеса Технология оздоровительной физической культуры Энциклопедия физических упражнений Учебник инструктора групповых фитнес-занятий Основы профессиональной деятельности персонального фитнес-тренера Зарядка на ходу Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин ПИЛАТЕС для ВАС Периодизация спортивной тренировки Фитнес-аэробика в системе обучения и воспитания студентов «Пилатес» - фитнес высшего класса Фитнес-тренинг. Тяжелая атлетика. Учебник 69 Уникальных лечебных поз и упражнений от болей в позвоночнике, спине и шее Фитнес: мифы, иллюзии, реальность Женская тяжелая атлетика: проблемы и перспективы Подготовка юного тяжелоатлета Легкая атлетика. Барьерный бег Легкая атлетика. Прыжки Легкая атлетика. Метания Тяжелая атлетика Тяжелая атлетика (женская) Врачебный контроль в фитнесе Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики Велоаэробика [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов Cлагаемые максимальной продолжительности жизни: что нового? Теория и методика оздоровительной физической культуры Функциональная тренировка. Спорт. Фитнес