Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта.
Год издания: 2009, ISBN: 978-5-98724-010-6, кол-во стр.: 360, тип переплета: мягк. цв., вес: 300 гр, код: Sap173
Цена: 304
Описание:
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.
Коментарии:
Книга предназначена магистрантам, аспирантам, специалистам в области физической культуры и спорта, спортивным медикам, преподавателям ссузов и вузов, тренерам, спортсменам.
Оглавление:
Введение. Глава 1. Методологические основы исследования локальной мышечной выносливости. Глава 2. Основы биологии человека (концептуальные модели систем и органов человека). Глава 3. Контроль локальной выносливости. Глава 4. Локальная выносливость как омпонент физической подготовленности спортсменов в циклических видах спорта. Глава 5. Факторы, лимитирующие локальную выносливость в циклических видах спорта. Глава 6. Теоретические аспекты выбора средств, методов и организации тренировочного процесса в циклических видах спорта с целью улучшения локальной мышечной выносливости. Глава 7. Анализ данных экспериментальных исследований средств и методов повышения локальной выносливости. Глава 8. Практические аспекты развития локальной выносливости. Литература.