Плавание в курсе подготовки к родительству и родам
Год издания: 2006, ISBN: 5-278-00815-6 , кол-во стр.: 192, тип переплета: мягк. цв., вес: 150 гр, код: Spkn72
Цена: 90
Описание:
Эта книга – результат многолетней работы автора с беременными женщинами. В ней показаны роль и значение плавания в системе подготовки к материнству и родам, рассмотрены преимущества проведения занятий в условиях глубокого бассейна, а также для психологической готовности к материнству и родам Книга адресована широкому кругу специалистов – психологам, педагогам, инструкторам по фитнесу и лечебной физической культуре, занимающимся подготовкой к родительству и родам, а также всем будущим родителям
Оглавление: От автора Глава 1. Основы психологической подготовки к родительству и родам 1.1. Что такое готовность к родительству и материнству? 1.2. Функции родителей в период раннего развития ребенка 1.2.1. Зачатие и беременность 1.2.2. Роды и после родовой период 1.2.3. Первый год жизни ребенка 1.3. Основные направления, средства и методы психологической работы в курсе подготовки к родительству и родам Глава 2. Основы плавательной подготовки к родительству и родам 2.1. Цель и задачи занятий плаванием 2.2. Показания и противопоказания к занятиям плаванием в период беременности 2.3. Воздействие занятий оздоровительным плаванием на организм будущих мам 2.4. Организация и проведение плавательных занятий в период беременности 2.5. Дозирование нагрузки на занятиях плаванием 2.6. Особенности использования спортивных способов плавания в период беременности Глава 3. Упражнения, используемые на занятиях плаванием с беременными женщинами 3.1. Подготовительные упражнения на бортике бассейна 3.2. Упражнения в воде у неподвижной опоры 3.3. Формирование навыка правильного дыхания 3.4. Упражнения с использованием навыков погружения и ныряния 3.5. Упражнения для формирования навыка релаксации 3.6. Упражнения с использованием навыка скольжения 3.7. Упражнения для освоения техники плавания 3.8. Упражнения для формирования готовности к родительству и материнству 3.9. Упражнения с символами 3.10. Игры и развлечения на воде Заключение