Год издания: 2005, ISBN: 5-278-00755-9, кол-во стр.: 256, тип переплета: мягк. цв., вес: 200 гр, код: Spkn20
Цена: 232
Описание:
В книге осуществлена масштабная подборка физических упражнений в парах, выполняемых без предмета. Данное практическое пособие содержит около 400 упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, гибкости, ловкости, выносливости, быстроты (457 упражнений).
Коментарии:
Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового читателя.
Оглавление:
Предисловие. Методические указания. 1. Упражнения на гибкость и растяжку. 2. Упражнения для развития различных групп мышц. 3. Единоборства.