Магазин > Спорт > Единоборства > Рукопашный бой

		Подробнее о книге "Невидимое оружие." Авторы: Издательство: ООО "Нижегородское книжное издательство" Невидимое оружие. Год издания: 2002, ISBN: 5-89797-018-1, кол-во стр.: 320, тип переплета: мягк., код: Olymp2 Цена: 150.00   (нет в наличии) сообщить о поступлении
	Описание: Вниманию читателей представлена "методика изучения борьбы в одежде" - самбо - самого эффективного вида единоборств в мире. Коментарии: Есин Е.Н. - четырехкратный чемпион мира по самбо, победитель кубка мира, мастер спорта СССР международного класса. Последние 10 лет тренирует молодых борцов в собственном спортклубе. Оглавление: Предисловие. Глава 1. Мы с вами вместе - вы и я (разминка). Глава 2. Много пота (бег- развитие выносливости и силы). Глава 3. Первые броски. показ бросков, мары безопасности, классификация и описание бросков. Описание приемов борьбы самбо (стойка). Глава 4. Кто сильнее? Понятие о дистанции, приемы против "опасного" и вооруженного ножом противника. Описание приемов борьбы самбо (боевое). Глава 5. От броска - к поединку. Азы тактики поединка. Законы борьбы. Принципы и закономерности. Описание приемов борьбы самбо (стойка). Глава 6. Борьба в партере - вот борьба!. Основная часть поединка. Действия борцов в партере: броски, удержания, болевые приемы. Основные группы болевых приемов. Способы разъединения сцепленных рук. Описание приемов борьбы самбо (партер). Глава 7. Мы готовы к поединку! Описание приемов борьбы самбо (партер). Глава 8. Борьба - это путь обмана. Тактика поединка. Способы обманных действий. Глава 9. Для чего все это делается? Как преодолжевать мандраж перед соревнованиями. Турнир. Приложение 1. Стандартные комбинации. Приложение 2. Правила проведения соревнований. Оглавление.