Магазин > Здоровье

		Подробнее о книге "Лекарство от стресса." Авторы: Издательство: ФиС Лекарство от стресса. Год издания: 2000, ISBN: 5-278-00690-0, кол-во стр.: 126, тип переплета: мягк., вес: 200 гр, код: SAP_59 Цена: 160
	Описание: Темпы современной жизни предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Однако наш организм обладает огромными резервными возможностями - нужно только научиться смело их использовать. Автор этой книги рассказывает об эффективности психической саморегуляции и в частности, об одном из главных ее методов - аутогенной тренировке, которая позволяет человеку управлять своим самочувствием и настроением, сохранять бодрость духа в стрессовых ситуациях. Коментарии: Если кто-то из ваших друзей заявляет: "Я внушению не поддаюсь!" - знайте, что это неверно. Способность поддаваться внушению является естественной для всех людей без исключения. Внимательно прочитав эту книгу и освоив методику аутотренинга, вы сможете укрепить свою волю и поверить в свои способности, научитесь управлять своим душевным состоянием и противостоять различным стрессовым ситуациям, создавая тем самым надежный заслон неврозам. Оглавление: От автора. Что такое эмоцмм? Чудо человеческой речи. Когда слово наиболее весомо. Механизмы саморегуляции. Сон и его разновидности. Оптимальные условия для сна и отдыха. Самовнушение всегда с нами. Как избавиться от напряжения или раздражения. Методика аутогенной тренировки. Стандартные упражнения АТ. Если не получается. Вторая ступень АТ. Когда это особенно необходимо. Вместо заключения. Книги на ту же тему: Национальное законодательство о физической культуре и спорте Физкультурно-спортивные сооружения Таблицы эквивалентных результатов в лыжных гонках Проблемы общей теории спортивных соревнований Статистика. Обработка спортивных данных на компьютере Техническая подготовка лыжника Подготовка бегуна на средние дистанции Международный спортивный арбитраж Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов Основы профессиональной деятельности персонального фитнес-тренера Основы управления многолетней подготовкой юных спортсменов в командных игровых видах спорта Морфобиологические исследования в спорте Определение одаренностей и поиск талантов в спорте Флорбол Фехтование Физиология человека Адаптивная физическая культура Возрастная физиология Плавание Профессиональный спорт Основы силовой подготовки юношей Лечебная физкультура и массаж Русская лапта. Правила соревнований Физиология физического воспитания и спорта Возрастная физиология. Ч.1 Гигиена физического воспитания и спорта Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике Физическая культура и здоровье Национальное законодательство о физической культуре и спорте Анализ проведения урока физкультуры Методические основы теории физической культуры и спорта Король дебюта Фехтование Искусство спортивного менеджмента. Курить или не курить? Трудовые отношения в профессиональном спорте. Напитки нашего стола Фармакологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов. Физическое воспитание детей от 0 до 7 лет. Секреты исцеления. Суперзащита от астмы. Автономная гимнастика против остеохондроза. Путь к здоровью. Золотая осень жизни. Восстановить здоровье. Рациональное питание спортсменов. Победи! Начальная подготовка горнолыжника. Правила соревнований по лыжным гонкам 2001-2005 гг. Русская лапта. Русско-английский словарь по легкой атлетике. Спортивная лапта. Нормативно-правовое регулирование в сфере физической культуры и спорта. Совершенствование силовой и технической подготовленности пловцов различных возрастных групп. Многолетняя тренировка прыгуна с шестом. Теория и методика тренировки в ДАРТС. Горный велосипед Кинезиология точностных действий человека. Оздоровительная тренировка по системе ИЗОТОН. История физической культуры и спорта. Легкая атлетика. Применение восстановительных средств в спорте. Спортивная биохимия. Моделирование управления движениями человека. Бокс. Энциклопедия. Оружие - пистолет! Вин Чунь. Вин Чунь. Вин Чунь. Иньши Багуачжан. Дзю-до, говорящее по-японски. Наследство чемпионов. Багуачжан. Волейбол на уроке физической культуры. Энциклопедия олимпийского арбитража. Атланта - Нагано - Сидней. Короли и их королевы. Групповые упражнения без предметов. Бокс как он есть. Запрещенный список - 2005. Акмеология физической культуры и спорта. Восстановительные средства в система подготовки спортсменов. Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов. Лыжный спорт. Циньна. Чэнши Багуачжан. Ладонь восьми триграмм стиля Чэн Ван Чжанюань. Актуальные вопросы спортивной медицины: Избранные труды. Из чего сделаны дети? Применение локального отрицательного давления в подготовке спортсменов. Пьянта Су! Горные лыжи глазами тренера. 60 лет - не возраст. Атлетическая гимнастика: методическое пособие Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов. Вин Чун кунг-фу. Вин чун кунг-фу. Вин чун кунг-фу. Вин Чун кунг-фу. Вин чунь кунг-фу. Групповые упражнения без предметов Диссертационные работы по легкой атлетике (1939-1999 гг.). Невидимое оружие. Филиппинская боевая система Основы рукопашного боя по системе А.А.Кадочникова. Русский рукопашный бой. САМОЗ. Каратэ-до. Каратэ-До. Каратэ-До. Каратэ_до. Каратэ-До. Ко-Будо. Кунг-фу. Шест дракона. Краткий курс лекций по спортивной медицине. Лыжный спорт. Научно-методическая деятельность. Хапкидо. Корейское искусство самообороны. Упражнения с набивным мячом. Спорт и суставы. Социология физической культуры и спорта. Социальная реабилитация детей с ограничеснными возможностями здоровья. Основы макробиотики. Драгоценные жемчужины китайского ЦИГУН. Спорт в школе. Болезни мочеполовой системы. Фигурное катание на коньках. Зеленое небо, бело-голубое крыло. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Редкая книга. Заказ редких книг. Книга на заказ. Book-on-demand Хрестоматия по социологии физической культуры и спорта. Часть I. Хрестоматия по социологии физической культуры и спорта. Часть 2. Правоведение. Комплексное применение восстановительных средств при подготовке теннисистов в условиях жаркого климата. Технология формирования профессионально-педагогических умений на занятиях по гимнастике. Основы теории спортивных соревнований. Бокс. Примерная программа спортивной подготовки Спартианская библиотека. Выпуск первый. Физическая подготовка футболистов. Избранные лекции по спортивной медицине. Теория и методика физической культуры. Преодолей себя! Национальное законодательство о физической культуре и спорте. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта. Конспект лекций по курсу общей патологии и тератологии. Спортивная гимнастика. Экономика физической культуры и спорта Менеджмент спортивной организации Теория и методика физической культуры. Опорные схемы Антираковая диета доктора Ласкина. Опора Вашего здоровья костоправа Гитта. Волшебные травы академика Трескунова. Избавьтесь от страданий. Идите в баню. Использование стабилометрии в спорте Массовые спортивно-художественные представления Периодизация спортивной тренировки Теория и методика детского и юношеского спорта Идите в баню Мини-футбол на уроке физической культуры Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях Стимуляция двигательной активности Психологическое тестирование и психотерапия в спорте Сам себе костоправ. Альманах , выпуск 18-й Допинг и эргогенные средства в спорте Физиология спорта Конспекты лекций по курсу частной патологии Общая теория спорта и ее прикладные аспекты Тяжелая атлетика. Учебник Все диеты под одной обложкой Питание спортсменов Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика. Теория и методика физической культуры Фигурное катание в России Отечественная история фигурного катания на коньках Анимационный менеджмент Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи Психология личности спортсмена Хоккей на траве Шорт-трек Технические виды спорта Спортивная гимнастика (мужчины и женщины) Физиология человека Фармакологическая помощь спортсмену Руководство к практическим занятиям по физиологии человека Зарубежный и отечественный опыт организации службы спортивной медицины и подготовки спортивных врачей Питание юных спортсменов Спорт. XX век Урок физкультуры в современной школе Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации для учителей Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации для учителей Спортивный арбитр Спортивная метрология Теория и методика физической культуры Российский спорт и олимпийское движение на рубеже XIX-XX веков Комплекс оздоровительных занятий для лиц старшего возраста: практические рекомендации Спортивная школа как социально-педагогическая система: социальное проектирование Муниципальная система физической культуры школьников: организационно-педагогические условия формирования Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика) Фитнес: мифы, иллюзии, реальность Рабочая тетрадь для лабораторных занятий по физиологии О критериях и показателях развития физической культуры и спорта в зарубежных странах Физическая культура и спорт Физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра Спортсмены России – солдаты Победы Хронобиология и спорт Спортивная рекордология: теория, методология, практика Антистрессовая пластическая гимнастика Словарь терминов по спортивному праву Основы спортивной кинезиологии Спортивное право России Основные направления научных исследований и тематика докторских диссертационных работ в сфере физической культуры и спорта Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте Мониторинг физического развития и физической подготовленности Методика сопряженного развития физических качеств и психических процессов у детей 3–6 лет на основе подвижных игр Культура в мире спорта Современная система подготовки в спортивном ориентировании Мини-футбол в школе Фитнес Становление и развитие профессионального коммерческого спорта в России Женская тяжелая атлетика: проблемы и перспективы Подготовка юного тяжелоатлета Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы исследования Обучение детей плаванию в раннем возрасте Спортивные газоны В футбольном зазеркалье Как воспитать теннисную звезду Дзюдо от спорта до самообороны Футбол Стратегия подготовки чемпионов Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности Плавание Греко-римская борьба Легкая атлетика. Многоборье Первая Российская Олимпиада Числовая аптечка Артрит и двигательная активность Здоровьесбережение в школе Инсульт и двигательная активность Легкая атлетика. Барьерный бег Легкая атлетика. Прыжки Легкая атлетика. Метания Конькобежный спорт Современное пятиборье Стрельба из лука Тяжелая атлетика Хоккей Теннис Как убивали Спартак - 2 Хроническое утомление и двигательная активность Прыжки в воду Лыжные гонки Настольный теннис Гребля на байдарках и каноэ Тяжелая атлетика (женская) Биатлон Парусный спорт Водное поло Пулевая стрельба Самбо Самбо: Правила соревнований Спортивное ориентирование Пулевая стрельба Феноменология путешествий 100 мгновений спорта. Фотоальбом. Очерки по истории отечественной физической культуры и олимпийского движения Физическая культура и спорт в Российской Федерации: нормативное правовое, организационно-управленческое, научно-методическое и информационное обеспечение Движения без боли: Ранняя диагностика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата Психопрессинг лидерства. Целительное чудо воздержания от жидкости и пищи Школа самоисцеления Лабораторные показатели в практике спортивного врача: Справочное руководство Руководство к практическим занятиям по физиологии человека Физиология человека : учебник для магистрантов и аспирантов Энциклопедия долголетия Физические факторы в лечении детских церебральных параличей Адаптивная физкультура и реабилитация слепых и слабовидящих Психозы у детей Как добиться успеха в подготовке баскетболистов Волейбол: Профессиональная подготовка судей Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах Физическая культура и спорт в Российской Федерации: нормативное правовое, организационно-управленческое, научно-методическое, материально-техническое и информационное обеспечение Настольный теннис для всех Фармакологическая поддержка тренировочного процесса спортсменов Программирование и организация тренировочного процесса Айкидо. Учебный курс В. Матвеева. Часть 2. DVD Пищевые добавки для занимающихся спортом Нормативное правовое регулирование отечественной сферы физической культуры и спорта (История и современность): Единая всероссийская спортивная классификация 2007–2010 гг. (зимние виды спорта) Аттестация и государственная аккредитация учреждений физкультурно-спортивной направленности системы дополнительного образования детей Очерки по возрастной кинезиологии человека Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта Всеобщая история физической культуры и спорта Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания Координационные способности: диагностика и развитие Большая олимпийская энциклопедия Стрессорный иммунодефицит у спортсменов Книга, которая лечит. Сердце и сосуды Евгений Плющенко. Другое Шоу. Россия: организации спортивной отрасли России: телефонный справочник Фармакология спорта Биохимия. Учебное пособие для самостоятельной работы студентов институтов физической культуры Комплексный контроль в спортивных играх Основы спортивной психологии: учеб. пособие Спорт и система подготовки спортсменов: учебник Блоковая периодизация спортивной тренировки Производительность сердца при мышечной работе у спортсменов разного возраста Теория и методика вибрационной тренировки в спорте (биологическое и педагогическое обоснование дозированного вибротренинга) Экономика физической культуры и спорта : монография Cлагаемые максимальной продолжительности жизни: что нового? Записки олимпийского казначея Методология и методика проведения научной работы по физической культуре и спорту Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов физической культуры Спорт высших достижений и подготовка национальных команд к Олимпийским играм Очерки отечественной историографии истории физической культуры и спорта Окольцованный спорт. Истоки и смысл современного олимпизма Морфологические критерии - показатели пригодности, общей физической подготовленности и контроля текущей и долговроемен-ной адаптации к тренировочным нагрузкам: Учебно-методическое пособие. ISBN 978-5-98724-082-3 Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте.Общая теория и ее практические приложения в 2-х томах. Основы спортивной психологии. Учебное пособие Психология физической культуры. Учебник Физиология силы. Монография Физиология спорта. Учебное пособие Энциклопедия тестирований Эргогенные эффекты спортивного питания Футбол. Самосохранение вратарями здоровья и спортивной работоспособности