Год издания: 2004, ISBN: 5-8183-0620-8, кол-во стр.: 544, тип переплета: 7 БЦ (тв., цветной, целофанированный), вес: 360 гр, код: Veresh14
Цена: 200
Описание:
Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом — от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером. Пособие предназначено для широкого круга читателей.
СОДЕРЖАНИЕ
От автора. ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИИ КИКБОКСИНГОМ Ринг Боксерский мешок Боксерская груша Настенная подушка Макивара Боксерские лапы Костюм и снаряжение кикбоксера Основные понятия о технике кикбоксинга Бинтование кисти и стопы СТОЙКА Передвижения в стойке Круговые вращения Удары руками из стойки на месте Удары ногами из стойки на месте УДАРЫ В ПЕРЕДВИЖЕНИИ Удары с шагом вперед Удары с шагом вперед и круговым вращением Удары с шагом назад Удары с шагом влево Удары ногами с шагом влево и круговым вращением Удары с шагом вправо Удары ногами с шагом вправо и круговым вращением Удары с шагом влево-вперед Удары с шагом влево-вперед и круговым вращением Удары с выпадом влево-вперед Удары с шагом вправо-вперед Удары руками с шагом вправо-вперед и круговым вращением Удары ногами с шагом вправо-вперед и круговым вращением . Удары с выпадом вправо-вперед Удары с шагом вправо-назад Удары с шагом влево-назад АТАКА Варианты развития атаки Связки из двух ударов (рукой — рукой) Связки из двух ударов (рукой — ногой) Связки из двух ударов (ногой — рукой) Связки из двух ударов (ногой — ногой)
Коментарии: От автора Кикбоксинг появился в Западной Европе и Америке в конце 70-х годов XX столетия. Своим появлением на свет он обязан представителям такого вида борьбы, как каратэ. Популяризируя каратэ в странах Европы и Америки, они отважились бросить вызов боксерам и выйти с ними на ринг, чтобы доказать преимущество каратэ — нового и экзотического для европейцев вида борьбы — над боксом. Однако все поединки для представителей каратэ заканчивались крайне неудачно: они терпели поражение, получая довольно серьезные травмы при нокауте. И все-таки принесенные ими жертвы оказались ненапрасны: большинство специалистов по боевым искусствам сошлись во мнении, что было бы неплохо соединить бокс и каратэ в одно целое, взяв самое лучшее из каждого вида и создав тем самым совершенный вид борьбы. Так, рационально соединив в себе технику бокса с техникой каратэ, и возник современный кикбоксинг. У этой техники большой потенциал и широкие возможности. Из всех видов единоборств он обладает наибольшей эффективностью. В России кикбоксинг появился в конце 80-х — начале 90-х годов прошлого века. Первые же встречи с зарубежными кикбоксерами показали, что наши спортсмены ничуть не уступают, а в большинстве случаев даже превосходят своих противников...