Удары пушечной силы
Методика увеличения силы удара
Год издания: 2007, ISBN: 978-5-9718-0243-3, кол-во стр.: , тип переплета: мягк. цв. , вес: 150 гр,
Цена: 250 (нет в наличии) сообщить о поступлении
Описание:
В книге раскрывается авторская методика по увеличению силы удара, что необходимо при подготовке спортсменов в различных видах ударных единоборств. В основу работы положены результаты многолетних исследований автора. Для научных работников, тренеров и спортсменов
Коментарии:
Оглавление:
Введение ГЛАВА 1 Основы теории и методики скоростно-силовой подготовки в контактных единоборствах 1.1. Скоростно-силовая подготовка в становлении спортивного мастерства 1.2. Морфокинезиологический анализ прямого удара рукой 1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств 1.4. Особенности применения скоростно-силовых нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки ГЛАВА 2 Методы исследования силы удара ГЛАВА 3 Средства и методы развития силы удара 3.1. Влияние тренировочных отягощений на динамику скоростно-силовых показателей 3.2. Влияние методов тренировки на динамику скоростно-силовых показателей 3.3. Эффективная последовательность применения средств и методов тренировки удара ГЛАВА 4 Педагогическая модель увеличения силы удара 4.1. Педагогическая модель скоростно-силовой нагрузки в период предсоревновательной подготовки 4.2. Показатели силы прямого удара 4.3. Факторный анализ показателей специальной силовой подготовленности бойцов-единоборцев 4.4. Сравнительный анализ результативности выступлений в соревнованиях по рукопашному бою контрольной и экспериментальной групп 4.5. Регрессионные уравнения технической подготовленности ГЛАВА 5 Обсуждение результатов исследования Практические рекомендации Литература
МАГАЗИН
сообщить о поступлении