BookSeller
О профессии тренера, поиске идей и спринтерском беге О профессии тренера, поиске идей и спринтерском беге Урок физической культуры в школе: Методические рекомендации для учителей. Вып. 3 Урок физической культуры в школе: Методические рекомендации для учителей. Вып. 3 Подготовка спортсменов в горных условиях Подготовка спортсменов в горных условиях
 

BookSeller
Принимаем VISA Принимаем MasterCard Принимаем WebMoney
       
НОВОСТИ ИЗДАТЕЛЬСТВО МАГАЗИН ПОИСК
РЕДКОЙ КНИГИ
ПАРТНЕРЫ КОРЗИНА
ПОКУПАТЕЛЯ
ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ
ПРАЙС-ЛИСТ
ЛИДЕРЫ ПРОДАЖ
ДОСТАВКА
И ОПЛАТА
TERMS AND CONDITIONS
МОЙ BOOKSELLER / ВХОД ДЛЯ ПОСТАВЩИКОВ
ИЗДАТЬ КНИГУ?
ПОЛИГРАФИЯ / ИЗДАТЕЛЬСКИЕ УСЛУГИ
ССЫЛКИ
МАГАЗИН

Гранты на 2013 год в области гуманитарных и прикладных наук









Магазин > Спорт > Аэробика

Аэробика для студентов Подробнее о книге "Аэробика для студентов"

Авторы:

Издательство:
Инсан

Аэробика для студентов

Год издания: 2009, ISBN: 978-5-85840-016-5, кол-во стр.: 144, тип переплета: мягк., цв., целофанир., стандарт упаковки: 24, вес: 150 гр, код: Insan_Aerobika2009

Цена: 350.00   (нет в наличии)
сообщить о поступлении сообщить о поступлении
Описание:
Настоящее методическое пособие адресовано преподавателям и студентам нефизкультурных вузов, занимающимся оздоровительной аэробикой. В нем рассматривается место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания в вузе, приводятся программа, содержание учебно-тренировочных занятий, методика их проведения по индивидуально-групповым программам, способы педагогического контроля на основе информационных технологий.
Подробно описаны методы скрининг-диагностики, позволяющие оценивать показатели здоровья студентов. Отдельная глава посвящена вопросам самостоятельных занятий студентов оздоровительной физкультурой.

Содержание

Введение.
Глава 1. Аэробика как одна из форм
оздоровительной физической культуры

1.1. Из истории возникновения и развития
оздоровительной аэробики
1.2. Виды оздоровительной аэробики
Глава 2.
Оздоровительная аэробика в программе
физического воспитания в вузе

2.1. Учебная программа по оздоровительной аэробике
2.2. Планирование занятий оздоровительной аэробикой
Глава 3. Урок оздоровительной аэробики
3.1. Структура и содержание урока
3.2. Методы проведения аэробной тренировки
3.3. Организация силовой тренировки на уроке аэробики
3.3.1. Сила как физическое качество
3.3.2. Методы проведения силовой тренировки
3.3.3. Особенности силовой тренировки для девушек
3.4. Стретчинг на уроке аэробики
3.5. Развитие выносливости на занятиях аэробикой
3.6. Профилактика нарушений осанки
с помощью средств аэробики
3.7. Музыкальное сопровождение,
использование команд и жестов на уроке аэробики
3.8. Предупреждение травм
на занятиях оздоровительной аэробикой
Глава 4. Педагогический контроль
на занятиях оздоровительной аэробикой

4.1. Применение информационных технологий
4.2. Структура педагогического контроля
4.3. Составление программы занятий
по индивидуально-групповым оздоровительным режимам
4.3.1. Оценка уровня физического
состояния (УФС) студенток
4.3.2. Взаимосвязь УФС с морфофункциональными показателями. Индивидуальная дифференциация нагрузки
4.4. Примеры комплексного использования
информационных технологий в учебном процессе
Глава 5. Методы скрининг-диагностики здоровья студентов, занимающихся оздоровительной аэробикой
5.1. Экспресс-оценка «профиля здоровья» (анкетирование)
5.2. Оценка физического развития
и функциональных показателей организма
5.3. Оценка состояния сердечно-сосудистой
и кардиореспираторной систем организма
5.4. Методики комплексной оценки уровня здоровья
5.4.1. Экспресс-оценка УФС (по Г.Л. Апанасенко, 1988)
5.4.2. Определение функционального состояния
системы кровообращения (по Р.М. Баевскому, 1991)
5.4.3. Экспресс-оценка уровня здоровья
(по В.И. Белову, 1996)
5.5. Определение содержания жира в организме
Глава 6. Методические рекомендации
для самостоятельных занятий оздоровительной
физкультурой

6.2. Контрольные тесты для оценки физической
подготовленности студентов
6.3. Примерные программы
самоподготовки для выполнения нормативов
Приложение 1. Примерный комплекс урока аэробики для самостоятельных занятий
Приложение 2. Паспорт здоровья студентки М-ч. Оценка физического развития студентки М-ч
Приложение 3. Комплексы упражнений
для нормализации морфофункциональных
показателей и коррекции телосложения
Приложение 4. Индивидуальная карта спортсмена
Приложение 5. Оценка уровня здоровья по В.И. Белову
Приложение 6. Упражнения с эластичной лентой
Приложение 7. Список использованной литературы
Содержание


Книги на ту же тему:
  • Спортивная аэробика в школе
  • Боевые искусства в оздоровительной аэробике
  • Руководство инструктора оздоровительного фитнеса
  • Аэробика. Теория и методика проведения занятий
  • Технология оздоровительной физической культуры
  • Энциклопедия физических упражнений
  • Спотивная аэробика в школе.
  • Оздоровительная тренировка по системе ИЗОТОН.
  • Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
  • ПИЛАТЕС для ВАС
  • Пилатес - управление телом. Официальный учебник
  • Управление телом по методу Пилатеса
  • Фитнес-аэробика в системе обучения и воспитания студентов
  • Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях
  • «Пилатес» - фитнес высшего класса
  • Фитнес-тренинг.
  • Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины
  • Ритмическая гимнастика для детей 6-7 лет
  • Велоаэробика [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов

  • Вернуться назад
    ©2001-2017 издательство "Инсан"
    Разработка сайта - NET-SCANS.RU