Магазин > Спорт > Аэробика

		Подробнее о книге "Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины" Авторы: Издательство: Попурри Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины Безопасный и эффективный метод облегчения и предупреждения хронических болей в области спины. Серия: Здоровье в любом возрасте Год издания: 2005, ISBN: 985-483-413-1, кол-во стр.: 256, тип переплета: 7 БЦ, тв., вес: 300 гр, код: Spkn108 Цена: 400
	Описание: Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие. Для широкого круга читателей. Коментарии: В последние годы спортивная медицина соглашается с тем, что тренировка стабильности таза и лечебная физкультура являются важными факторами лечения любых травм позвоночника и их профилактики. Однако подход, разработанный Йозефом Пилатесом еще 80 лет назад, как раз и основывался на этих и многих других положениях центральной стабильности! Своим развитием и превращением в самостоятельный метод Пилатес обязан как дальновидности своего создателя, так и таланту Линн Робинсон, которая, усовершенствовав данную методику, создала программу, которую сейчас все остеопаты рекомендуют пациентам, пережившим травмы. Знания и навыки тех, кто занимается пропагандой этого метода, должны служить эталоном для многих других терапевт тических методик. Я могу честно сказать, что когда я воочию убедился в действенности пилатеса, то очень пожалел, что не знал этого метода раньше! Джонатан Бетсер, председатель Британского общества спортивной остеопатии В прошлом году меня мучили сильные боли в области спины, но программа пилатеса и помощь ортопедов оказались весьма благотворными. Эти упражнения я теперь выполняю каждый день, и во многом именно благодаря им моя карьера в крикете продолжается. Майк Эзертон, бывший капитан английской сборной по крикету Пилатес помог британским гребцам подготовиться к Олимпийским играм 2000 года в Сиднее. Надлежащая мобилизация глубоких стабилизирующих мышц живота дополняет работу мощных мышц нижней части спины во время гребка. Центрирование по Пилатесу значительно сокращает число случаев появления болей в пояснице. энди Грин, физиотерапевт сборной Великобритании по гребле, инструктор пилатеса Книги на ту же тему: Спортивная аэробика в школе Боевые искусства в оздоровительной аэробике Руководство инструктора оздоровительного фитнеса Аэробика. Теория и методика проведения занятий Технология оздоровительной физической культуры Энциклопедия физических упражнений Спотивная аэробика в школе. Оздоровительная тренировка по системе ИЗОТОН. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин ПИЛАТЕС для ВАС Пилатес - управление телом. Официальный учебник Управление телом по методу Пилатеса Фитнес-аэробика в системе обучения и воспитания студентов Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях «Пилатес» - фитнес высшего класса Фитнес-тренинг. Ритмическая гимнастика для детей 6-7 лет Аэробика для студентов Велоаэробика [Текст] : учеб. пособие для студ. вузов