BookSeller
Многоликая глобализация. Многоликая глобализация. Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки биатлонистов. Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки биатлонистов. Шахматы для самых маленьких Шахматы для самых маленьких
 

BookSeller
Принимаем VISA Принимаем MasterCard Принимаем WebMoney
       
НОВОСТИ ИЗДАТЕЛЬСТВО МАГАЗИН ПОИСК
РЕДКОЙ КНИГИ
ПАРТНЕРЫ КОРЗИНА
ПОКУПАТЕЛЯ
ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ
ПРАЙС-ЛИСТ
ЛИДЕРЫ ПРОДАЖ
ДОСТАВКА
И ОПЛАТА
TERMS AND CONDITIONS
МОЙ BOOKSELLER / ВХОД ДЛЯ ПОСТАВЩИКОВ
ИЗДАТЬ КНИГУ?
ПОЛИГРАФИЯ / ИЗДАТЕЛЬСКИЕ УСЛУГИ
ССЫЛКИ
МАГАЗИН

Гранты на 2013 год в области гуманитарных и прикладных наук









Магазин > Спорт

Гандбол. Азбука спорта Подробнее о книге "Гандбол. Азбука спорта"

Авторы:

Издательство:
ФиС

Гандбол. Азбука спорта

ISBN: 5-278-00680-3, кол-во стр.: 192, тип переплета: 7 БЦ, тв., вес: 300 гр, код: Sap230

Цена: 200   Добавить в корзину
Описание:
Очередная книга серии «Азбука спорта» рассказывает о гандболе подробно и обстоятельно, начиная с самых первых шагов, которые могут сделать начинающие спортсмены, если захотят заниматься этим замечательным видом игрового спорта. С помощью этой книги ребята могут самостоятельно заниматься гандболом, тренироваться во дворе или на спортплощадке, отрабатывать броски и приемы обороны и нападения, отрабатывать взаимодействие между игроками, поддерживать свою физическую форму. В книге рассказывается также об истории гандбола, даются сведения о важнейших гандбольных соревнованиях.
Книга адресована прежде всего школьникам и их родителям, но будет полезна и преподавателям физической культуры, тренерам начинающих спортсменов, физкульторганизаторам в лагерях отдыха и жилых районах города.


СОДЕРЖАНИЕ

От автора 5
Предисловие 7
Немного истории 8
Знакомьтесь — это и есть гандбол 14
По каким правилам играть 14
Что можно и чего нельзя делать в игре? 18
"Преступление и наказание" 25
Как же проходит игра? 32
Пляжный гандбол 33
Как изменялись правила игры 35
Команда и игроки 39
Без команды нет гандбола 39
У каждого своя роль 40
Я бы в судьи пошел, пусть меня научат 43
Кто же он такой — этот судья? 43
Взаимное доверие обязательно 45
Полевой игрок атакует 47
Что же это такое — техника игры? 47
Техника перемещений 48
Ловля и передача мяча 49
Учитесь владеть мячом 52
Передача мяча 53
Без броска нет результата 54
Учитесь бросать сильно 64
Полевой игрок обороняется 67
Устойчивость и упорство 67
Давать умейте сдачи 68
О тактике полевого игрока 73
Что же это такое — тактика игры? 73
Сам себе режиссер 75
Действие равно противодействию 78
В гандбол играют по системе 85
Вратарь — это круто 95
Особая техника вратаря 95
Особая тактика вратаря 102
Хочешь быть виртуозом? 106
Мастер многое умеет 106
Благородный обман (финты) 115
Конституция гандбола 119
Законы для нападающих 119
Законы для защитников 120
Нужно быть очень подвижным 122
Физическая подготовка 122
Будь сильным! 123
Будь быстрым! 127
Будь гибким! 131
Будь ловким! 136
Будь выносливым! 141
С чего начинать! 142
Путь в большой гандбол 142
Как организовать команду 143
Как обеспечить команду 144
Строим настоящую площадку 145
Сам себе тренер 148
От простого к сложному 148
Разминка — залог успеха и здоровья 149
Что нужно для занятий 151
Приступим к уроку 151
Как ваше здоровье? 157
Спортсмену нужна закалка 157
Изучайте свое тело 158
Ухаживайте за своим телом 160
Как питаться и сколько спать? 161
Как распределить свое время? 161
Утренняя зарядка 162
Контролируй свое состояние 163
На трибуне с болельщиками 166
Гандбольный словарь 166
Статистика гандбола 183



Книги на ту же тему:
  • Гандбол. Тактическая подготовка
  • Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах
  • Хоккей на траве. Азбука спорта
  • Настольный теннис. Азбука спорта
  • Баскетбол. Азбука спорта
  • Теория и методика гандбола. Учебник

  • Вернуться назад
    ©2001-2018 издательство "Инсан"
    Разработка сайта - NET-SCANS.RU