Магазин > Спорт

		Подробнее о книге "Горные лыжи. Азбука спорта" Авторы: Издательство: ФиС Горные лыжи. Азбука спорта Год издания: 2005, ISBN: 5-278-00723-0, кол-во стр.: 152, тип переплета: 7 БЦ, тв., вес: 300 гр, код: Spkn95 Цена: 300
	Описание: Можно ли самому, без инструктора и тренера, по книге, научиться виртуозным слаломным поворотам, чтобы потом спускаться по гигантским склонам без риска для здоровья? Можно! — с уверенностью отвечает автор книги, один из старейших горнолыжников нашей страны. И рекомендует читать эту книгу и учиться по ней всей семьей: прочитали урок — выходите на гору! Множество семей нынче так и поступают. Коментарии: СОДЕРЖАНИЕ К детям и родителям 5 Страничка для родителей 7 Когда и как ставить малышей на лыжи 7 Алешка на подушках 13 Слалом из чертополоха 15 Инвентарь 20 Взгляните на рисунки 21 Практические советы 28 О формуле Усачева 30 Уроки на горе 31 Урок первый 31 Основная стойка 33 Обтекаемая стойка 34 Урок второй 37 Поворот переступанием 37 Страничка для родителей 39 Как малыша поднять на горку 39 Не повторяйте распространенных ошибок! 42 Урок третий 44 Торможение «плугом» 44 Поворот «плугом» 45 Урок четвертый 46 Подныривание 46 Урок пятый 47 «Укус» 47 Урок шестой 48 «Коротышки» 48 Страничка для родителей 54 После перерыва 54 Урок седьмой 56 Разгрузите «внутреннюю» лыжу 56 Урок восьмой 58 «Змейка» 58 Упражнения в бесснежье 59 Урок девятый 60 Еще один союзник 60 Вход в поворот с широко разведенных лыж 62 «Облегченная христиания» 64 Вход в поворот с «конька» 65 Вход в поворот из предповорота 66 Упражнения в бесснежье 66 Урок десятый 67 Не устарел ли «стюп»? 67 Урок одиннадцатый 68 Найди себе кумира! 68 Урок двенадцатый 73 Преодоление бугров и крупных спадов 73 Страничка для родителей 78 Если бы Дима не упал... 78 Болезни роста 85 Слаломные загадки 88 Доминанта 88 След — словно факел 94 Тонус ваших мышц 98 Быстрота 102 Страничка для родителей 107 Фигурист и горнолыжник 107 Нужно ли утрировать движения? 109 Урок тринадцатый 112 Весенние забавы 112 Страничка для родителей 116 Технический прогресс не остановишь 116 Карвы 116 Когда выдастся свободная минута... 120 Чудесные платформы и ботинки 122 Баллада о падающих древках 124 Врачебные советы 131 Начнем издалека 134 Сигналы утомления и комфорта 138 Пульс 142 Атака на затрудненное дыхание 144 Страничка для родителей 146 Вести ли дневник самоконтроля? 146 Краткое напутствие детям и родителям 148 Книги на ту же тему: Начальная подготовка горнолыжника. Пьянта Су! Горные лыжи глазами тренера. Хоккей. Азбука спорта Плавание. Азбука спорта Энциклопедический словарь горнолыжника и сноубордиста Обучение и совершенствование техники катания на горных лыжах и сноуборде